Categories
collagen

รับประทาน คอลลาเจน อย่างไรให้ได้ผล

รับประทาน คอลลาเจน ให้ได้ผล

จริงๆ แล้วการรับประทาน คอลาเจน เข้าไปเลยยังไม่สามารถ ช่วยให้ร่างกายได้รับการซ่อมแซมอย่างที่ควร ในเมื่อทุกต่างก็อยากต้องการให้ตัวเองมีสุขภาพร่างกายที่ดี ก็จะต้องทำความเข้าใจในจุดประสงค์ตรงนี้ด้วย เนื่องจากว่าการที่เรากิน คอลลาเจน ไม่ถูกวิธี ถึงมันจะไม่ส่งผลร้ายต่อร่างกายของเราก็จริง แต่มันจะเห็นผลในเรื่องของพัฒนาการได้ยาก เป็นเพราะว่าเรารับประทานผ่านเข้าไปในกระบวนการย่อยอาหารแบบทั่วไปจะยังคงให้ร่างกายได้รับ สารอาหารตัวนี้ยังไม่ได้มาก

จากการวิจัยที่ประเทศเยอรมันได้ค้นพบมานั้น การกิน คอลลาเจน ธรรมดาแตกต่างจากการกิน แปปชนิดเฉพาะที่ศัพท์ในทางการแพทย์เรียกว่า Bioactive collagen peptide ซึ่งมีโมเลกุลแทรกอยู่ภายในด้วยขนาดที่เล็กกว่าปกติ เมื่อรับประทานเข้าไปจะทำให้ร่างกายกายทำการดูดซึมและนำไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอได้ง่ายมากกว่า ซึ่งจะส่งผลในการกระตุ้นให้ร่างกาย ได้เพิ่มขึ้นในอีกทาง โดยมีผลวิจัยจาก ผู้หญิงช่วงอายุระหว่าง 35-65 ปี

ซึ่งให้กิน คอลลาเจน ชนิดนี้วันละ 2.5 กรัม ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 4-8 สัปดาห์ พบว่าผิวของกลุ่มทดลองมีความยืดหยุ่นและชุ่มชื้นมากขึ้น ริ้วรอยบริเวณรอบดวงตาลดลงตั้งแต่ 7-20 เปอร์เซ็นต์ และยังมีผลวิจัยเพิ่มเติมมาสนับสนุนจากการทดลองในกลุ่มผู้หญิงที่มีอายุช่วง 20-50 ปี รับประทานตลอดกันต่อเนื่อง 6 เดือน ผลปรากฏออกมาว่า อาหารเสริมยังช่วยลดเซลลูไลท์และอาการของเล็บเปราะมากกว่าปกติได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งBioactive collagen peptide ยังแตกต่างจาก แบบธรรมาดาทั่วไปที่สามารถกระตุ้นให้ร่างกายสร้าง คอลลาเจน ใต้ผิวหนังได้ดีขึ้นอีกด้วย